脱发之后要怎么护理?脱发是我们日常中比较常见到的一种现象，治疗之外还需要正确的护理，下面我们大家就一起来了解如何护理!

　　脱发之后要怎么护理?

　　1.富含蛋白质的食品

　　包括鸡蛋、鱼、猴头菌属、瘦猪肉、牛肉、牛奶、奶制品和豆制品,等。其中,鸡蛋,鱼,肉类、牛奶,能促进头发角蛋白的合成,促进细胞再生,减少脱发有辅助作用;猴头菌有促进作用;豆、黑豆,豆类食物可以预防解决头发分叉或断裂,最好的食物,以防止早秃。

　　2.富含矿物质的食品

　　黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。特别是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E叶酸、蛋白质、钙等，能有效地滋养头发。

　　3.富含维生素的食品

　　1维生素A维持上皮组织的正常功能、结构的完善，促进头发的生长。含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等。其次，动物肝脏、鱼、虾类、蛋类的维生素A含量也较多。

　　2维生素B新陈代谢，含维生素B族丰富的食物有小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有较多的维生素B类。

　　3维生素C头发生长必不可少的营养成分，能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜都富含维生素C如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同时，绿色蔬菜中的碱性无机盐，可中和体内，不利于头发生长酸性物质。

　　4维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中。

　　◆扬州京城皮肤病研究所脱发采用“中西四步一体疗法”

　　“中西四步一体疗法”以促进头发再生为原则,针对脱发的不同程度和类型进行分类,根据中医“滋养肝脏和肾脏,促进血液循环,消除血瘀,扶正器有关,填补骨生发”的原则,口服中药进行调理,外用中药成分补药辅以中药熏蒸和纳米波照射,激活血液,疏通络脉,改善毛囊营养,刺激毛囊生长,促进新头发再生,在一定时间内可治愈大多数脱发患者。

　　脱发之后要怎么护理?综上所述就是对于脱发要怎么护理的全部讲解，脱发是在我们生活中非常重要的一种现象，会给患者带去极大烦恼，但是我们一定要理智对待，同时您还有什么问题的话，可直接咨询专家进行了解，祝您早日康复!